3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。食谱趁热拌入白糖即可 。营养健脑益智 ，食谱去渣取汁 。营养山药50克 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、食谱用文火熬熟 。营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱用文火煮30分钟 ，营养党参12克 ，食谱山药块，营养
功效：随意食用 。置碗中 ，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，有助于大脑发育 、植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。陈皮10克。山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚，
2.党参 、党参12克，
强身健体 ，开发智力。适用于病后体虚 、陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。沥去余油 ，