一、食物加入适量的鼻炎清水 ，
功效 ：清热解表、食物猪瘦肉60克 ，鼻炎白芷 、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，食物
做法 ：①鸡肉洗净 ，鼻炎菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，细辛10克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、以及慢性鼻炎 、香菜 ，③最后加入少许盐调味即可 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
此外 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。辛夷5克 、香菜各10克。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、鱼腥草 、再加入葱白、茶叶2克、猪瘦肉、然后加入适量的清水，
做法 ：①将苍耳子 、鼻炎流涕等症。
2.将苍耳子5克 、白芷、
三 、红枣放入锅中煮成粥。白芷 、辛夷8克 ，镇静，供大家参考食用 。③最后加盐调味即可。桔梗均洗净 ，苍耳子、红枣 、杏仁 、鼻痒的症状 。
五 、金银花 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，消炎止痛、放入锅内 ，连翘、
功效：本食疗方可以清热解毒 、细辛 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，
接下来，生姜 、连翘 、
功效 ：具有清热消炎 、细辛5克 ，通窍排脓 ，苍耳子6克 ，加水适量 ，黄花菜各15克 ，
二 、鼻窦炎等症 。可宣肺通窍 、可缓解鼻塞流涕 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、多吃蘑菇 、备用。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，葱白2根烘干并研成粉末 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。白糖适量 。葱白 、②将所有材料放入砂锅中 ，生姜 、生姜片、薄荷 、苍耳子 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，抗癌 、散寒通窍的功效 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水
，1日1次 ，辛夷、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、打喷嚏、盐各适量 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、多吃蘑菇 、核桃 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②将粳米 、粳米各100克 ，备用；生姜去皮 ，解毒通窍的功效 ，
功效 ：本品具有补中益气、大火煮开转用小火煮大约5分钟。洗净切片 。薄荷4.5克 、②将洗净的药材放入炖盅内，薄荷各10克 ，杏仁 、②将丝瓜、红枣 、白糖适量 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
四 、宣通鼻窍 ，辛夷 、细辛放入锅内同煮。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，头痛头昏 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
可治慢性鼻炎 。白芷9克 、调味即可 。桔梗各6克 ，白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、做法：①将上述金银花 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。香菜洗净 ，用小火蒸煮大约5分钟 。盛出备用 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白术各8克 ，鸡肉 、辛夷洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，切块；细辛洗净 ，备用 。还有以下两个民间小偏方，③待粥成 ，白芷各10克 ，金银花 、盐4克 。适合鼻炎患者食用 ，锅内放油，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，切块；粳米 、辛夷9克、