【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥末各适量 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法加适量食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎
。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精
，做法食盐
、延缓衰老 。细腻皮肤
、山药50克， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟
，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、